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		<title>Trauernde erwachsene Geschwister</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Karin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Dec 2024 14:27:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Beiträge]]></category>
		<category><![CDATA[Geschwistertrauer]]></category>
		<category><![CDATA[Trauerarbeit]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Du hast einen Bruder oder eine Schwester verloren und fühlst dich alleine in deiner Trauer und deinem Schmerz? In diesem Beitrag findest du dich vielleicht an einigen Stellen wieder. </p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="5680" class="elementor elementor-5680" data-elementor-post-type="post">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Trauernde erwachsene Geschwister</h2>				</div>
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					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">verwaiste <br>Geschwister</h1>				</div>
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									<p>Wenn etwas uns fortgenommen wird, womit wir tief und wunderbar zusammenhängen, so ist viel von uns selber mit fortgenommen.</p>								</div>
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									<p>&#8211; Rainer Maria Rilke &#8211;</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Liebe verwaiste Geschwister,</h2>				</div>
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									<p>ihr habt einen Bruder oder eine Schwester verloren. Ihr fühlt euch alleine in eurer Trauer und eurem Schmerz, irgendwie außen vor. Kaum jemand sieht, was dieser Verlust mit euch macht. Niemand nimmt wahr wie ihr leidet. Vielleicht findet ihr euch in diesem kleinen Beitrag wieder, den ich auf Grundlage meiner persönlichen Geschichte und Trauergesprächen mit zum größten Teil verwaisten Schwestern, verfasst habe. Es zeigte sich recht einheitlich, wie wenig Aufmerksamkeit den Menschen geschenkt wird, die einen Bruder oder eine Schwester verloren haben. Ich habe ihn mit besonderen Aussagen aus den Gesprächen ergänzt.</p>								</div>
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									<p>„Wer eine Schwester hat, kann es erahnen, wer eine Schwester verloren hat, mich verstehen.“</p>								</div>
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									<p>Wenn ein Bruder oder eine Schwester stirbt, geht mehr als ein Mensch aus dem Leben der Geschwister, die zurückbleiben. Es geht auch ein Stück Identität, unzählige geteilte Erinnerungen und eine lebenslange, oft innige, manchmal auch ambivalente Verbindung. Diese beginnt mit der Geburt, durchläuft die Kindheit und Jugend bis ins Erwachsenenalter. Wichtige Phasen, die uns prägen teilen wir mit Bruder und Schwester. Neben der zu unseren Eltern die wohl längsten Beziehungen in unserem Leben. Kaum jemand weiß so gut über uns und unsere Eigenarten Bescheid, wie unsere Geschwister. Niemand kennt das Umfeld und die Umstände, in denen wir aufgewachsen sind besser. </p>								</div>
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									<p>„Sie darf gehen und ich muss bleiben und ertragen, dass sie nicht mehr da ist.“</p>								</div>
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									<p>Geschwister streiten sich, versöhnen sich wieder, trösten und vergleichen sich. Sie sind Freunde und Rivalen, engste Verbündete und schärfste Konkurrenz, wenn es um Konflikte mit den Eltern oder ihre Gunst geht. Sie prägen uns und sind Teil des Familiengefüges. Oftmals unzertrennlich, aber manchmal auch weit voneinander entfernt. Natürlich verlaufen nicht alle Geschwisterverbindungen harmonisch. Trotzdem hinterlässt der Tod eines Geschwisters fast immer Spuren und die <span style="letter-spacing: 0.1px;">eigene Wahrnehmung und das Identitätsgefühl verändern sich: </span>Bin ich noch eine Schwester? Bin ich jetzt der Älteste? Bin ich nun ein Einzelkind? Bin ich jetzt älter als meine verstorbene Schwester? War er mein Bruder oder ist er es noch? </p>								</div>
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									„Hast du noch Geschwister? Es war nur eine Frage der Zeit, wann jemand diese Frage stellte<br /> und sie kam dennoch überraschend. Ich kämpfte lange mit der Antwort und weiß sie auch bis heute noch nicht richtig zu beantworten.“								</div>
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									<p>Im Geschwisterverbund erhält jeder seine Rolle, die ihn meistens sein Leben lang begleitet. Die Erstgeborenen verlieren mit der Geburt des 2. Geschwisters den Status des Einzelkindes und damit die volle Aufmerksamkeit der Eltern. Danach müssen sie nicht selten bei der Betreuung der Kleineren mithelfen und entwickeln sie sich dadurch meistens zu den fürsorglichen und verantwortungsvollen großen Geschwistern. Man sagt den Kleinsten oft nach, dass ihnen viel durchgelassen wird und sie die größte Aufmerksamkeit bekommen. Ob die mittleren Sandwichkinder sich wenig beachtet fühlen und gerne die Vermittlerrolle erhalten, lässt sich sicher nicht verallgemeinern und ist wie bei den anderen Geschwistern genauso abhängig von der gesamten Geschwisterkonstellation, der Geschlechterverteilung und anderen Faktoren.</p><p>So wie sich die Rollenverteilung mit der Geburt eines jeden weiteren Geschwisters verändert, gerät sie entsprechend nach dem Tod in Schieflage. <span style="letter-spacing: 0.1px;">Dies lässt sich recht anschaulich mit dem Bild des Mobilés verdeutlichen, von dem ein Faden abgeschnitten wird. </span><span style="letter-spacing: 0.1px;">Die Struktur der Familie, ihre Mitglieder und deren Beziehungen zueinander verändern sich. Die Familie ist nicht mehr vollständig und wird es nie mehr sein. Ein wichtiges, verbindendes Element fehlt, ein Platz bleibt für immer leer. </span></p><p>Danach ändert sich für viele zurückgebliebene Geschwister das ganze Leben, aber das Umfeld nimmt es kaum wahr. Warum ist das nur so? Warum werden trauernde erwachsene Geschwister in unserer Gesellschaft kaum beachtet, ihnen so wenig Aufmerksamkeit geschenkt? Warum stehen sie in der 2. Reihe der Trauergesellschaft und leiden im Stillen? Oft war die Verstorbene nicht nur eine Tochter, eine Mutter, Ehefrau und Oma, sie war vielleicht auch eine Schwester.</p>								</div>
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									<p>„Man fragte mich, wie es meinen Eltern, meinem Schwager und den Kindern geht. <br />Kaum jemand sah mein eigenes Leid.“</p>								</div>
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									<p>Nach dem Tod eines Geschwisters wird das Zurückgebliebene nicht selten in die Rolle des Organisators und Trostspenders gedrängt. Ist der Tod absehbar, erhalten Geschwister auch manchmal schon vorher den Auftrag, sich um die zurückbleibenden Eltern, Partner oder Kinder zu kümmern. Diese Fürsorgepflicht vom Umfeld übergestüpt, vom Verstorbenen erbeten oder auch selbst auferlegt, kann zu einer großen Last werden. Sie lässt nur wenig Raum und Anspruch auf die eigene Trauer. Daher trauern viele Geschwister im Stillen und suchen oft noch Jahre nach dem Verlust eine professionelle Unterstützung auf, weil der Tod des Geschwisters und die unverarbeitete Trauer eine dauerhafte Schwere hinterlassen hat.    </p>								</div>
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									<p>„Es ist ein Gefühl, als wäre mir ein Körperteil amputiert worden.“</p>								</div>
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									<p>Ich möchte euch gerne ermutigen, eure Trauer zu leben und zu zeigen. Ich wünsche mir, dass alle verwaisten Geschwister einen Raum finden, wo ihr Verlust und ihre Trauer Ausdruck findet, wo sie gehört, gesehen und aufgefangen werden. Ich würde euch gerne aus dem Hintergrund in die erste Reihe holen, wo ihr hingehört.</p>								</div>
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									<p>&#8222;Ich wurde nicht als Schwester des Verstorbenen gesehen, sondern ich war plötzlich die Tochter der Mutter des Verstorbenen und die Schwägerin seiner Frau. Ich habe lange gebraucht zu begreifen, dass mir diese Rolle von meinem Umfeld übergestülpt wurde und ich mich davon befreien durfte. Ich darf genauso trauern &#8211; auch ich habe ihn mein Leben lang an meiner Seite gehabt und geliebt.&#8220;</p>								</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Hast du auch ein Geschwister verloren? Kennst du dieses Gefühl, in deinem Schmerz nicht beachtet zu werden? Ich würde mich sehr freuen, wenn du deine Erfahrungen unten in den <a href="#kommentare">Kommentaren</a> teilen würdest. Zu deinem persönlichen Schutz solltest du nur deinen Vornamen oder einen Spitznamen verwenden und keine sensiblen Namen und Daten von lebenden und verstorbenen Menschen teilen. Herzlichen Dank!</p>								</div>
				</div>
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									<p><b>Quellen und Links:</b></p>								</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><a href="https://www.grin.com/document/122561" target="_blank" rel="noopener">In diesem Bericht</a> findest du weitere interessante Erkenntnisse über Geschwisterrollen und -verbindungen.</p><p><a href="https://www.amazon.de/Geschwistertod-Leben-einem-schweren-Verlust/dp/3466308437/ref=sr_1_1?crid=2FV3HO93IW3BS&amp;keywords=geschwistertod&amp;qid=1645445784&amp;s=books&amp;sprefix=geschwistertod%2Cstripbooks%2C92&amp;sr=1-1" target="_blank" rel="noopener">&#8222;Geschwistertod&#8220; von <em>Minke Weggemans</em></a>. Das einzige Buch aus den Niederlanden zum Thema &#8222;Trauernde erwachsene Geschwister&#8220;, welches ich gefunden und mit Begeisterung gelesen habe.</p><p><a href="https://www.amazon.de/Wir-f%C3%BCr-immer-Geschwister-sterben/dp/3741238813" target="_blank" rel="noopener">&#8222;Wir für immer&#8220; vom <em>Autoren Verein Whisper von Soul</em></a> Verwaiste Geschwister unterschiedlichen Alters schildern ihren Verlust und wie sie damit umgehen. Der Erlös des Buches ist für einen gemeinnützigen Zweck bestimmt.</p><p><a href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauerbuecher-empfehlungen/">Weitere Buchempfehlungen</a></p>								</div>
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									<p>TRAUERSEMINAR IN BIELEFELD</p>								</div>
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									<p>Ein Tag für deine Trauer &#8211;</p>
<p>Am 5. Juli 2025 biete ich ein&nbsp;</p>
<p><span style="letter-spacing: 0.3px;">kreatives und wohltuendes Tagesseminar&nbsp;</span></p>
<p>in der <em>Bildungseinrichtung Einschlingen</em> in Bielefeld an.&nbsp;</p>								</div>
				</div>
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					<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-xs" href="https://www.verwaiste-schwester.de/kreatives-trauerseminar-in-bielefeld/">
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									<p>TRAUERGRUPPEN CHAT</p>								</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p style="text-align: left;">Eure vielen Kommentare und Emails berühren mich sehr und es freut mich, dass ihr euch insbesondere in diesem Beitrag wiederfindet und angesprochen fühlt. </p>								</div>
				</div>
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					<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm" href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauergruppen-chat/">
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									<span class="elementor-button-text">HIER GEHT'S ZUM CHAT</span>
					</span>
					</a>
				</div>
								</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p style="text-align: left;">Um euch einen weiteren Ort zum lebendigen Austausch zu bieten, wo ihr eure Erfahrungen teilen und euch gegenseitig unterstützen könnt, habe ich einen Trauergruppen Chat zum Thema &#8222;Verwaiste erwachsene Geschwister&#8220; auf dieser  Website veröffentlicht. Er ist über<span style="letter-spacing: 0.1px;"> den Button </span><span style="letter-spacing: 0.1px;">zu erreichen.</span><span style="letter-spacing: 0.1px;"> </span> </p><p style="text-align: left;"><span style="letter-spacing: 0.1px;">Ich freue mich aber natürlich auch über weitere Kommentare und eure Emails, die ich alle gerne beantworte. </span></p>								</div>
				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Trauergruppe "Erwachsene Geschwister" in Bielefeld Mitte</h2>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ich plane eine geschlossene Trauergruppe für erwachsene Geschwister in Bielefeld Mitte.</p><p>Hast du Interesse? Dann melde dich für weitere Infos gerne per <span style="color: #000000;"><a style="color: #000000;" href="mailto: info@verwaiste-schwester.de"><strong> Email</strong></a> </span>bei mir.</p>								</div>
				</div>
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				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
											<a href="https://www.verwaiste-schwester.de/">
							<img decoding="async" width="800" height="800" src="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2024/12/2-1024x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-10332" alt="" srcset="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2024/12/2-1024x1024.jpg 1024w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2024/12/2-300x300.jpg 300w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2024/12/2-150x150.jpg 150w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2024/12/2-768x768.jpg 768w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2024/12/2.jpg 1323w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />								</a>
											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text"></figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3e8d44c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3e8d44c" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<span style="color: #000000;"><a style="color: #000000;" href="https://www.verwaiste-schwester.de/">Ziehe einen Impuls für den Tag auf der Startseite</a></span>								</div>
				</div>
				</div>
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												<figure class="wp-caption">
											<a href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauerbuecher-empfehlungen/">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="579" src="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerbuecher-3-1024x741.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-10548" alt="" srcset="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerbuecher-3-1024x741.jpg 1024w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerbuecher-3-300x217.jpg 300w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerbuecher-3-768x555.jpg 768w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerbuecher-3-1536x1111.jpg 1536w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerbuecher-3-2048x1481.jpg 2048w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />								</a>
											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text"></figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="color: #000000;"><a style="color: #000000;" href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauerbuecher-empfehlungen/">Trost- und Trauerbücher, die ich empfehlen kann</a></span></p>								</div>
				</div>
				</div>
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												<figure class="wp-caption">
											<a href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauersprueche/">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="587" src="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2022/03/trost-und-trauersprueche-1024x751.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-11002" alt="" srcset="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2022/03/trost-und-trauersprueche-1024x751.jpg 1024w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2022/03/trost-und-trauersprueche-300x220.jpg 300w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2022/03/trost-und-trauersprueche-768x563.jpg 768w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2022/03/trost-und-trauersprueche-1536x1126.jpg 1536w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2022/03/trost-und-trauersprueche-2048x1502.jpg 2048w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />								</a>
											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text"></figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-922f90b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="922f90b" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="color: #000000;"><a style="color: #000000;" href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauersprueche/">Trauersprüche und Gedichte für Karten und Trauertagebücher</a></span></p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-b690b4d e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="b690b4d" data-element_type="container">
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				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
											<a href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauersprueche/">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="579" src="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerlieder-2-1024x741.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-10551" alt="" srcset="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerlieder-2-1024x741.jpg 1024w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerlieder-2-300x217.jpg 300w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerlieder-2-768x555.jpg 768w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerlieder-2-1536x1111.jpg 1536w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerlieder-2-2048x1481.jpg 2048w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />								</a>
											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text"></figcaption>
										</figure>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="color: #000000;">Trost- und Trauerlieder  Interpretenliste &amp; Spotify Playlist</span></p>								</div>
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				</div>
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									<p>Ich informiere dich gerne in meinem Monatsimpuls über Trauerthemen, Neuigkeiten auf dieser Website, Trauergruppen, ganztägige Trauerseminare und sende dir Impulse, die dir auf deinem Weg durch die Trauer eine Unterstützung sein können. Trage dich einfach ein und bestätige bitte die Email, die im Anschluss in deinem Postfach liegt.</p>								</div>
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		<title>Trost- und Trauerlieder</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Karin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Feb 2024 13:03:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Trauerarbeit]]></category>
		<category><![CDATA[Trost]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Musik kann ein mächtiges Mittel sein, um deine tiefsten Gefühle zum Vorschein zu bringen. Sie schafft einen Zugang und öffnet die Tür zum Verborgenen.</p>
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									<p>In deinem Trauerprozess kommst du vielleicht einmal in eine Phase wo alles erstarrt, du nichts mehr fühlst und Tränen nicht mehr fließen können. Dabei ist es manchmal so wichtig, in seine Gefühlswelt abzutauchen, alle Schleusen zu öffnen und <span style="letter-spacing: 0.1px; text-align: var(--text-align);">einfach einmal loszuweinen</span><span style="text-align: var(--text-align); letter-spacing: 0.1px;">. Das tut gut und schafft Erleichterung. Musik kann dann ein mächtiges Mittel sein, um deine tiefsten Gefühle zum Vorschein zu bringen. Sie schafft einen Zugang und öffnet die Tür zum Verborgenen. Spüre aber bitte immer nach, wieviel Emotion du gerade aushalten kannst.</span></p>								</div>
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									<p>In der folgenden Liste findest du bekannte und weniger bekannte Stücke von Künstlern, die ihre Trauer in berührender Musik und gefühlvollen Texten verarbeitet haben. Ich habe hier einen Mix aus deutsch- und englischsprachigen Interpreten aus unterschiedlichen Genres für euch zusammengestellt.</p><p>Du kannst die Stücke einzeln heraus kopieren und aufrufen oder in meiner öffentlichen Spotify Playlist öffnen.</p><p>Ich versuche die Liste immer weiter zu ergänzen und freue mich über eure Unterstützung und Anregungen in den Kommentaren. Welche Musik hörst du, wenn du dich bewusst mit deiner Trauer auseinandersetzt und wenn du gedanklich in Erinnerungen an deinen Seelenmensch schwelgst? </p><p> </p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Trauerlieder Interpreten und Titel</h2>				</div>
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									<p>+ Zusammen Abschied &#8211; Silbermond<br />+ Der Weg- Herbert Grönemeyer<br />+ Gute Reise &#8211; Jan und Sasha<br />+ Wenn du gehst &#8211; Johannes Oerding<br />+ Bis gleich- Ayke Witt<br />+ In diesem Moment &#8211; Roger Cicero<br />+ Haltet die Welt an &#8211; Glashaus<br />+ Flugzeuge aus Papier &#8211; Sarah Connor<br />+ Das Leben ist schön &#8211; Sarah Connar<br />+ Ich würd dich gerne besuchen &#8211; Unheilig<br />+ In meiner Erinerung &#8211; Silbermond<br />+ Teil von mir &#8211; Silbermond<br />+ Schwesterherz &#8211; Vera Klima<br />+ Luftballon &#8211; Helene Fischer<br />+ Du hast mich stark gemacht &#8211; Helene Fischer<br />+ Konfetti &#8211; Enno Bunger<br />+ World spins madley on &#8211; Joshuah Hyslop<br />+ Still &#8211; Jupiter Jones<br />+ Ich trag dich weiter &#8211; Herzchen<br />+ Angel &#8211; Sarah Maclachlan<br />+ Supermarket Flowers &#8211; Ed Sheeran<br />+ I&#8217;ll never love again &#8211; Lady Gaga/ Bradley Cooper<br />+ To where you are &#8211; Josh Graban<br />+ Thankful &#8211; Josh Groban<br />+ Candle in the wind &#8211; Elton John<br />+ The Rose &#8211; Bette Midler<br />+ Tears in Heaven &#8211; Eric Clapton<br />+ I Cried for you &#8211; Katie Melua<br />+ The Show must go on &#8211; Queen<br />+ Footprints in the sand &#8211; Leona Lewis<br />+ Goodby &#8211; Lionel Richie<br />+ The Rose &#8211; Bette Midler<br />+ Wenn du gehst &#8211; Udo Lindenberg<br />+ Hinterm Horizont &#8211; Udo Lindenberg</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Trauerlieder Playlist Spotify</h2>				</div>
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		<title>Trost- und Trauerbücher</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Karin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Jul 2023 13:17:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Trauerarbeit]]></category>
		<category><![CDATA[Trost]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.verwaiste-schwester.de/?p=8587</guid>

					<description><![CDATA[<p>Es ist sicher nicht einfach, das passende Buch zu finden, das dich in deiner Trauer unterstützt und begleiten kann. Alle Bücher, die ich empfehle, werde ich hier nach und nach vorstellen.</p>
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									<p>Es ist sicher nicht einfach, das passende Buch zu finden, welches dich in deiner Trauer unterstützen und begleiten kann. Ich empfehle dir, in größeren Buchhandlungen oder im Netz zu stöbern. Schau, was dich anspricht und was du gerade brauchst. Es muss nicht immer ein Buch über Trauerthemen sein. <span style="text-align: var(--text-align); letter-spacing: 0.1px;">Vielleicht unterstützen dich ja jetzt auch gerade Bücher zu den Themen Entspannungsübungen, Ressourcen, Kreativität, Spiritualität.</span></p><p>Alle Bücher, die ich empfehle, werde ich hier nach und nach vorstellen. Wenn du Bücher zum Thema Trauer oder anderen Themen empfehlen kannst, die den Besuchern dieser Seite weiterhelfen können, freue ich mich über einen Kommentar.</p>								</div>
				</div>
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									<p><i>Noch ein wichtiger Tipp:&nbsp;</i><span style="letter-spacing: 0.1px; text-align: var(--text-align);"><i>Du solltest insbesondere auf den großen Online Verkaufskanälen unbedingt darauf achten, dass der Autor sich und seine Expertise transparent zu erkennen gibt. Mir fallen immer wieder Personen auf, die auf Amazon im Eigenverlag Sachbücher veröffentlichen, ohne jegliche Sachkenntnis zu haben und sie mit gefakten Kommentaren versehen.</i>&nbsp;<em>Diese schrecken auch nicht vor sensiblen Themen wie Trauer zurück.</em></span></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Es wächst ein Licht in deinem Fehlen - Giannina Wedde</h2>				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ein Trost- und Trauerbuch</h2>				</div>
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									<p>Der Inhalt dieses Buches hält, was der ansprechende Titel verspricht. Es geht um Trauer, Trost und Hoffnung, liebevoll verpackt in poetische Verse und kleine Geschichten. Dabei bedient sich die Autorin einer wunderschönen Bildsprache. Sie weiß wovon sie spricht, wenn sie die Trauer und Einsamkeit beschreibt und von Funken der Hoffnung erzählt. Welchen Verlust mag sie erlebt haben, dass sie die sich ständig wandelnde Gefühlswelt so gut beschreiben und den Zustand der Trauer so gut nachempfinden kann? Sei geduldig mit dir, sagt sie in einigen Gedichten. Gib die Hoffnung nicht auf, ist ihr Credo.</p>
<p>Ich mag dieses Buch sehr. Selten habe ich mich so beflügeln lassen von der poetischen Sicht auf Trauergefühle. Dieses Buch ist für Trauernde eine tröstende Umarmung, für Zugehörige ein wunderbares Geschenk und für mich als Trauerbegleiterin ein kleiner Schatz an wertvollen Impulsen, die berühren und Trost schenken.</p>
<p>Die Autorin ist auch als Liedermacherin und Coach tätig.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Von Abschied, Loslassen und Bewahren</h2>				</div>
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									<p>Welche Farbe hat die Trauer? Man würde denken schwarz. Weit gefehlt. In diesem Buch zeigt Anke Heil einen bunten Malkasten, in dem jede Farbe für ein Trauergefühl steht. Sie ermutigt, die eigenen Trauerfarben und -gefühle aufzuspüren und sich ihnen anzunähern.</p><p>Das Buch hat einen schönen Aufbau. Jede einzelne Farbe steht für ein Thema und wird zunächst allgemein betrachtet und ihrer Bedeutung im Leben zugewiesen. Im Anschluss wird der Bogen zur Trauer geschlagen und mit dem Thema wunderbar verknüpft. Anregungen, Impulse, Fragen und Platz für eigene Gedanken machen das Buch zu einem Trauer-Workbook der anderen Art. Es fordert den Leser auf, nach dem Tod seines geliebten Menschen wieder in den Lebensfluss zu kommen.</p><p>Ich empfehle das Buch, da ich die bildhafte Sprache in der Trauer mag. Methaphern, die ausdrücken, was unsere Sprache manchmal nur sehr mühevoll beschreiben kann, besonders zu diesem schweren Thema. Farben umgeben uns im täglichen Leben. Ähnlich wie Geruch und Geschmack assoziieren wir Gefühle, Stimmungen und Erinnerungen mit ihnen. <span style="letter-spacing: 0.1px; text-align: var(--text-align);">Es ist eine andere Herangehensweise, die das Thema Trauergefühle für den Leser greifbarer macht und für mich persönlich zu einem ganz besonderes inspirierendem Buch für die kreative Arbeit mit trauernden Menschen.</span></p><p><span style="letter-spacing: 0.1px; text-align: var(--text-align);">Die Autorin Anke Keil ist Theologin und Trauerbegleiterin. Sie begleitet frühverwaiste Eltern auf ihrem Weg durch die Trauer.</span></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Mit der Trauer leben lernen - Christine Kempkes</h2>				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Impulse für eine neue innere Balance</h2>				</div>
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									<p>Ein wunderbares Buch, welches ich jedem ans Herz lege, der einen schweren Verlust erlitten hat und ein begleitendes Buch sucht.</p><p>&#8222;Aus tiefer Trauer in ein kraftvolles Leben zurückfinden&#8220; &#8211; Darum geht es in diesem Buch. Frau Kempkes nimmt dich an die Hand und begleitet dich durch viele Trauerthemen, beantwortet Fragen und gibt dir schöne Impulse mit. Dies tut sie in einer sehr wortgewandten, angenehmen und vor allen Dingen professionellen Art. Sie gibt dir Tipps, wie du dich deinem Umfeld stellen kannst – wie du Feier- und Gedanktage gestalten kannst – wie du einen guten Umgang mit deiner Einsamkeit findest – wie du mit Gefühlen wie Wut, Schuld und Angst umgehen kannst – wie du achtsam mit deinem Körper und deiner Seele umgehst… und viele Themen mehr.</p><p>Die einzelnen Themen werden ergänzt mit Hinweisen zu Impulsen in ihrem eigenen Podcast und Videos. </p><p>Die Autorin ist als Bestatterin, Trauerrednerin, Trauerbegleiterin und Dozentin tätig</p>								</div>
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									<p>Über das Thema Erwachsene Geschwistertrauer, welches ich unter anderem hier auf meiner Website beleuchte, kommen viele Betroffene zu mir. In Kommentaren und Emails lese ich immer wieder von ähnlichen Erfahrungen des nicht anerkannten Verlustes, den diese Menschen in der Trauer um ihre Geschwister erleben. Dass dieses Thema leider noch immer wenig Beachtung bekommt, zeigt sich auch auf dem Büchermarkt, wo Erwachsene Geschwistertrauer kaum thematisiert wird.</p><p>Die niederländische Therapeutin Menke Weggemans hat 2010 ein Buch über Geschwistertrauer geschrieben. Sie selbst ist mit neun Geschwistern aufgewachsen, von denen bereits fünf verstorben sind. Aus eigener Betroffenheit schrieb sie also dieses Buch.</p><p>Sie greift verschiedene Trauerthemen auf und ergänzt sie mit Schnipsel aus Interviews, die sie mit trauernden Geschwistern jeden Alters geführt hat. Betroffene finden sich in diesem Buch wieder und fühlen sich gesehen. Geschwisterbeziehungen, Wandel der Identität, Veränderungen in der Familie, aberkannter Verlust und allgemeine Trauerthemen werden in diesem Buch thematisiert. Ich empfehle es uneingeschränkt weiter und bin sehr dankbar, dass es dieses Buch gibt.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Meine Reise durch das Trauerland - Susanne Ospelkaus</h2>				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Eine berührende Geschichte, in der auch die Trauer zu Wort kommt</h2>				</div>
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									<p>Susanne Ospelkaus erzählt ihre eigene Geschichte, voller Verluste, Trauer aber auch Mut, Hoffnung und Optimismus. Sie erkrankt zunächst selbst schwer und gerade geheilt schlägt das Schicksal ein weiteres Mal zu. Eine heimtückische Krankheit nimmt ihr den Ehemann und den Vater ihrer beiden Kinder mit 31 Jahren.</p><p>Die Autorin lässt tiefe Einblicke in ihre eigene Geschichte und ihre Seele zu. Der Schreibstil berührt, die bildhafte Sprache nimmt den Leser gefangen und mit ins Geschehen. Eine kurzweiliges Leseerlebnis von einer beeindruckenden Frau, die ihr schweres Schicksal annimmt, sich selbst dabei nicht aufgibt und die ihre beiden Kinder behutsam durch diese schwere Zeit führt.</p><p>Besonders beeindruckend sind die Passagen in denen die Trauer zu Wort kommt und zu ihr oder auch zum Leser spricht. Diese ganz andere Sichtweise empfinde ich und Trauernde, denen ich diese Passagen nahegelegt habe, als sehr tröstlich:</p><p>&#8222;Ich bin die Trauer und meine es gut mit dir&#8220;</p><p>Die Autorin Susanne Ospelkaus arbeitet als Autorin und Dozentin.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Radieschen von unten - Katharina von der Gathen und Anke Kuhl</h2>				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Das bunte Buch über den Tod für neugierige Kinder</h2>				</div>
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									<p>Wenn ein Todesfall in der Familie eintritt sind auch oft Kinder betroffen, die mit dem Thema zum ersten Mal konfrontiert werden. Erwachsene sind in ihrer eigenen Trauer oft überfordert, kindgerecht zu antworten und zu erklären, was geschehen ist. Dieses Buch kann dir Hilfestellung geben, euch gemeinsam dem Thema anzunähern.&nbsp;</p>
<p>Das Buch hat trotz des schweren Themas eine angenehme Leichtigkeit und regt an einigen Stellen zum Schmunzeln an. Kindgerecht mit tollen Illustrationen beantwortet es auf 155 Seiten alles zum Thema Sterben, Tod, Beerdigung und Trauer.&nbsp;</p>
<p>Ein wundervolles, ehrliches Buch, welches ich genauso Jugendlichen und Erwachsenen ans Herz lege.</p>
<p>Die beiden Autorinnen haben sich bereits mit Aufkärungsbüchern für Kinder einen Namen gemacht.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Selfcare in Zeiten der Trauer - Nneka M. Okona</h2>				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Unterstützung der Selbstfürsorge und emotionales Stabilität</h2>				</div>
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									<p>Zunächst einmal ist dieses ein optisch wunderschönes, liebevoll gestaltetes Buch, welches man gerne in die Hand nimmt, durchblättert und querliest. Es beinhaltet einen großen Fundus an Inspirationen und Anregungen zum Thema Trauer und Selbstfürsorge nach einem schweren Verlust, um das emotionale Gleichgewicht wieder herzustellen.</p><p>Ich habe trotzdem lange überlegt, ob ich dieses Buch auf meine Empfehlungsliste setze, da ich als Trauerbegleiterin nicht so ganz konform gehe mit der Art und Weise, wie die Autorin die Übungen und Anregungen an trauernde Menschen vermittelt. Die Überschriften sind als Aufforderungen formuliert, weniger als Handreichungen. Dieser Stil gefällt mir nicht, sieht man jedoch darüber und über manche Wortwahl hinweg, kann dieses Buch eine gute Unterstützung leisten.</p><p>Die &#8222;Liebevollen Übungen für dein trauerndes Ich&#8220; sind in Kapitel unterteilt, die dich zu deiner physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Selbstfürsorge führen. Es geht also um Übungen und Tipps zu den Themen Bewegung, Ernährung, Gefühle, mentale Strategien und deinen spirituellen Mittelpunkt.</p><p>Vielleicht möchtest du dir einfach die Themen heraussuchen, die zu dir und deiner Trauersituation passen und wandelst sie ab, bis sie für dich richtig sind &#8211; dann kann dieses Buch ein wunderbarer Begleiter werden.</p><p>Die Autorin Nneka M. Okona ist freiberufliche Journalistin, das Buch wurde aus dem Englischen übersetzt und ist im arsEdition Verlag erschienen.</p>								</div>
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									<p>Welche Bücher haben dich in der Trauer unterstützt? Welche kannst du empfehlen? Ich freue mich, wenn du sie in den Kommentaren teilst.</p>								</div>
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									<p>TRAUERSEMINAR IN BIELEFELD</p>								</div>
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									<p>Ein Tag für deine Trauer &#8211;</p><p>Am 5. Juli 2025 biete ich ein </p><p><span style="letter-spacing: 0.3px;">kreatives und meditatives Tagesseminar </span></p><p>in der <em>Bildungseinrichtung Einschlingen</em> in Bielefeld an. </p>								</div>
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									<span style="color: #000000;"><a style="color: #000000;" href="https://www.verwaiste-schwester.de/">Ziehe einen Impuls für den Tag auf der Startseite</a></span>								</div>
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		<title>Trauernde Menschen begleiten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Karin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Jul 2023 12:54:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Beiträge]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ein Angehöriger, Freund oder Arbeitskollege hat einen Seelenmenschen verloren. Du bist betroffen, stehst hilflos daneben und weißt nicht wie du dich verhalten sollst? Du hast Angst, etwas falsch zu machen oder nicht die richtigen Worte zu finden?</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Trauernde Menschen trösten</h2>				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Umgang mit<br>Trauernden Menschen</h2>				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Angehörige, Freunde und Kollegen in <br>ihrer Trauer unterstützen</h3>				</div>
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									<p>Ein Angehöriger, Freund oder Arbeitskollege hat einen Seelenmenschen verloren. Du bist betroffen, stehst hilflos daneben und weißt nicht wie du dich verhalten sollst? <span style="letter-spacing: 0.1px;">Du hast Angst, etwas falsch zu machen oder nicht die richtigen Worte zu finden?</span></p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">Was dieser Mensch gerade erlebt und spürt wird niemand nachempfinden können. Jeder Verlust und die Art ihn zu verarbeiten ist einzigartig. Es gibt keine vorgefertigte Lösung und manchmal auch keinen Trost für das, was geschehen ist. Dennoch kannst du ihm in dieser schweren Situation Unterstützung bieten. Hier sind einige Ratschläge:</span></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Da sein</h2>				</div>
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									<p>Trauernden Menschen fällt es häufig schwer, um Hilfe zu bitten. Sie sind aber gerade zu Anfang mit den Anforderungen des Alltags überfordert. Selbst regelmäßiges Essen und Trinken werden zur Herausforderung. Ein &#8222;Melde dich jederzeit, wenn du etwas brauchst&#8220; ist gut gemeint, reicht aber nicht aus. Frag einfach gezielt nach, insbesondere wenn es um Aufgaben geht, die der Verstorbene früher übernommen hat. </p><p>Du kannst auch eine Einladung zum gemeinsamen Kochen aussprechen oder andere Angebote für kleine Unternehmungen machen, wie einen Spaziergang oder einen Besuch am Grab. Wenn die trauernde Person dies ausschlägt, weil ihr gerade alles zu viel ist, nimm es nicht persönlich. Sei einfach geduldig und versuche es mit einer sanften Hartnäckigkeit erneut. Manchmal ist auch e<span style="letter-spacing: 0.1px;">ine wärmende Suppe oder ein Kuchen, den du vorbeibringst oder vor der Haustür abstellst eine schöne Geste und ein Zeichen der Verbundenheit.</span></p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Zu- und Hinhören</h2>				</div>
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									<p><span style="letter-spacing: 0.1px;">Oft haben trauernde Personen das Bedürfnis, von den letzten Wochen mit dem Verstorbenen oder dem Umstand des Todes zu erzählen. Dies ist für den Trauerprozess sehr wichtig und erleichtert ihnen, das Geschehene anzunehmen und es akzeptieren zu lernen. Höre einfach zu, selbst wenn du die Geschichte schon X mal gehört hast! Trau dich nachzufragen und nenne den Verstorbenen beim Namen. Das schafft eine schöne Verbindung zwischen euch und lässt den Verstorbenen in euren Erzählungen weiterleben.</span></p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">Manchmal tut aber auch etwas Abwechslung gut, alltägliche Geschichten, um einen Moment aus der Trauerblase herauszukommen. Versuche genau hinzuhören, was dem Trauernden gerade gut tut oder frag einfach nach, wenn du dir nicht sicher bist.</span></p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;"> </span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Trösten ist eine Kunst des Herzens. Sie besteht oft nur darin, liebevoll zu schweigen.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Berührungsängste</h2>				</div>
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									<p>Die erste Begegnung mit einen Freund oder Kollegen, der in tiefster Trauer um einen geliebten Menschen ist, bereitet vielen Aussenstehenden Unbehagen. Was soll ich sagen? Spreche ich &#8222;es&#8220; an? Was ist, wenn Tränen fließen?&nbsp;</p>
<p>Es ist für trauernde Menschen ein sehr unangenehmes Gefühl, wenn man sie meidet, wenn man wegschaut oder sogar die Straßenseite wechselt. Gehe ruhig auf sie zu! Du kannst eigentlich nichts falsch machen. Eine herzliche, natürliche Ansprache, eine Beileidsbekundung, ein Händedruck oder eine stille Umarmung gibt dem Trauernden das gute Gefühl, in seinem Leid gesehen zu werden. Du darfst auch ruhig sagen, dass du nicht weißt, was du sagen sollst. Und es ist garnicht schlimm, wenn dabei Tränen fließen.&nbsp;</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Phrasen vermeiden</h2>				</div>
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									<p>&#8222;Die Zeit heilt alle Wunden&#8220;, &#8222;Er war doch schon alt&#8220;, &#8222;Es wird schon einen Sinn haben&#8220;&#8230; Diese verharmlosenden Trostsprüche sind absolute No-Gos. Sie sind verletzend, weil sie dem Hinterbliebenen das Gefühl geben, dass die Trauer und der tiefe Schmerz nicht Ernst genommen werden. Als wäre alles eigentlich garnicht so schlimm.</p>
<p>&#8222;Ich weiß genau wie du dich fühlst&#8220; Auch diese Aussage wird häufig genutzt, um dem Hinterbliebenen seine Verbundenheit zu zeigen. Schließlich hat man selbst ja auch schon einen Angehörigen verloren. In Wirklichkeit nimmt es aber der trauernden Person das besondere Gefühl weg und schwächt es in seiner Einzigartigkeit. Außerdem stellt sich der Tröstende damit in den Vordergrund, wo er gerade absolut nicht hingehört. Frage stattdessen lieber nach dem Befinden, ob du etwas tun kannst und vermeide Vergleiche zu deiner eigenen Geschichte oder der eines Menschen, dem Ähnliches widerfahren ist.&nbsp;</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Vorgefertigte Lösungen</h2>				</div>
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									<p>&#8222;Du musst jetzt stark sein&#8220;, &#8222;Du musst loslassen&#8220;&#8230; Auch diese Aussagen sind alles andere als förderlich. In einer Trauersituation muss man gar nichts und kann es auch nicht. Es ist eher wichtig mal nicht stark zu sein, sondern seinen Emotionen freien Lauf zu lassen, zu leiden, zu weinen, zu verzweifeln. Es gibt keinen Schalter, den man nur umlegen muss, um aus dem trauernden Menschen wieder den zu machen, der er vorher war.&nbsp;<span style="letter-spacing: 0.1px;">Es gibt auch keine vorgefertigte Lösung, mit der Trauer umzugehen. Ein &#8222;Du musst&#8230;&#8220; setzt den Trauernden nur unter Druck und führt eher dazu, dass er seine Emotionen zurückhält und die Trauer in sich hineinfrisst.&nbsp;</span></p>
<p></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Geduld haben</h2>				</div>
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									<p>Das Märchen vom Trauerjahr ist weit verbreitet. Die Wirklichkeit ist eine andere. Die Zeit der Trauer hat kein Verfallsdatum und läuft schon garnicht nach einem Jahr ab. Trauernde Menschen werden im ersten Jahr noch in Watte gepackt. Es wird Rücksicht genommen auf Emotionen, Launen, Tränen. Nach einem Jahr ist das Gefühlschaos aber noch lange nicht vorbei, auch wenn das Umfeld es oft nicht versteht und es sich anders wünscht. Die Trauer verändert sich mit der Zeit, jedoch gibt es immer wieder Phasen, die sie zurückbringt. Hab Geduld mit dem Mensch an deiner Seite. Lass ihn seine Trauer in seinem Tempo leben. Gib ihm Zeit so lange es nötig ist. Du wirst sehen, die Trauer wird sich mit der Zeit in einen freundlichen Begleiter verwandeln und der Verstorbene einen liebevollen Platz im Leben des Menschen an deiner Seite einnehmen.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Professionelle Hilfe </h2>				</div>
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									<p>Du hast das Gefühl, dass ein Trauernder Mensch professionelle Hilfe benötigt? Ich stehe natürlich gerne als Trauerbegleiterin für Einzelgespräche zur Verfügung.&nbsp;</p>
<p>Für Notfälle wende dich bitte an die <a href="https://www.telefonseelsorge.de/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Telefonseelsorge</a>: 0800/1110111 oder 0800/1110222&nbsp;<br />(kostenlos und 24 Stunden am Tag) oder ruf in dringenden Fällen, z.B. bei konkreten suizidalen Äußerungen, den Notarzt.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Kleine Geschenke für trauernde Menschen</h2>				</div>
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									<p><a href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauerbuecher-empfehlungen/"><strong>Hier</strong></a> findest du einige Buchtipps für trauernde Menschen</p>								</div>
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									<p>Weitere Themen, die zum Thema <i>Trauernde Trösten</i> passen: <a href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauersprueche/">Trost- und Trauersprüche</a> / <a href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauerbegleiter/">Trauerbegleitung</a></p>								</div>
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				</div>
		<p>The post <a href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauernde-menschen-begleiten/">Trauernde Menschen begleiten</a> appeared first on <a href="https://www.verwaiste-schwester.de">Verwaiste Schwester</a>.</p>
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					<wfw:commentRss>https://www.verwaiste-schwester.de/trauernde-menschen-begleiten/feed/</wfw:commentRss>
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			</item>
		<item>
		<title>Trauersprüche</title>
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					<comments>https://www.verwaiste-schwester.de/trauersprueche/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Karin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Mar 2022 17:42:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Beiträge]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.verwaiste-schwester.de/?page_id=6830</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hier findest du eine feine Sammlung von tröstenden Versen und Gedichten, die du für Karten oder ein Trauertagebuch nutzen kannst. </p>
<p>The post <a href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauersprueche/">Trauersprüche</a> appeared first on <a href="https://www.verwaiste-schwester.de">Verwaiste Schwester</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-page" data-elementor-id="6830" class="elementor elementor-6830" data-elementor-post-type="post">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Trost- und Trauersprüche</h2>				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Trost- &amp; <br>Trauersprüche</h2>				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Kleine Trostverse für Karten und Trauertagebücher</h2>				</div>
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									<p>Ich sehe dich über eine Blumenwiese laufen&#8230;</p>								</div>
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									<p>Ach, schrittest du durch den Garten noch einmal im raschen Gang, wie gerne wollt‘ ich warten, warten stundenlang.</p><p>&#8211; Theodor Fontane &#8211;</p>								</div>
				</div>
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									<p>Willkommen Nacht!<br />Willkommen Stern!<br />Mich dürstet nach Schlaf,<br />Ich kann nimmer wachen,<br />Ich kann nimmer denken,<br />Nimmer weinen und lachen.<br />Nur schlafen möchte ich gern.</p><p><em>&#8211; Hermann Hesse &#8211;</em></p>								</div>
				</div>
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									<p>Es war, als hätt&#8216; der Himmel<br />Die Erde still geküsst<br />Dass sie im Blütenschimmer<br />Von ihm nun träumen müsst<br />Die Luft ging durch die Felder<br />Die Ähren wogten sacht<br />Es rauschten leis die Wälder<br />So sternklar war die Nacht<br />Und meine Seele spannte<br />Weit ihre Flügel aus<br />Flog durch die stillen Lande<br />Als flöge sie nach Haus</p><p><em>&#8211; Joseph von Eichendorff  &#8211;</em></p>								</div>
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									<p>Auch der schönste Sommer will<br />einmal Herbst und Welke spüren,<br />halte, Blatt, geduldig still, wenn der Wind will dich entführen.<br />Spiel dein Spiel und wehr dich nicht, lass es still geschehen,<br />lass vom Wind, der dich bricht,<br />dich nach Hause wehen.</p><p>&#8211; Hermann Hesse &#8211;</p>								</div>
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									<p>Wo man am meisten fühlt, weiß man am wenigsten zu sagen.</p><p>-Annette v. Droste-Hülshoff-</p>								</div>
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									<p>Auf den Flügeln der Zeit<br />fliegt die Traurigkeit dahin.</p><p><i>&#8211; Jean de La Fontaine &#8211;</i></p>								</div>
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									<p>Mit jedem Menschen stirbt eine Welt.</p><p><i>&#8211; Gerhart Hauptmann &#8211;</i></p>								</div>
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									<p>Oft fragte ich mich – wo wirst du sein, nachdem du diese Welt verlassen hast.<br />In der Stille meiner Gedanken fand ich in meinem Herzen die Antwort darauf.</p>
<p>&#8211; Rebell &#8211;</p>								</div>
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									<p>Wir sind vom gleichen Stoff,<br />aus dem die Träume sind und<br />unser kurzes Leben ist eingebettet in einen langen Schlaf.</p><p><em>&#8211; William Shakespeare &#8211;</em></p>								</div>
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									<p>Anfangs wollt ich fast verzagen und ich glaubt, ich trüg es nie. Und ich hab es doch getragen &#8211; Aber fragt mich nur nicht wie.</p><p><em>&#8211; Heinrich Heine &#8211;</em></p>								</div>
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									<p>Einschlafen dürfen, wenn man müde ist und eine Last fallen lassen dürfen, die man lange getragen hat, das ist eine köstliche, eine wunderbare Sache.</p><p>&#8211; Hermann Hesse &#8211;</p>								</div>
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									<p>Nie erfahren wir unser Leben stärker als in großer Liebe und tiefer Trauer.</p><p>&#8211; Rainer Maria Rilke &#8211;</p>								</div>
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									<p>Du bist nicht mehr da, wo Du warst, aber Du bist überall, wo wir sind.</p><p><i>– Victor Hugo-</i></p>								</div>
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									<p>Wo man am meisten fühlt,<br />weiß man am wenigsten zu sagen.</p><p><i>&#8211; Annette von Droste-Hülshoff-</i></p>								</div>
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									<p>Mich lässt der Gedanke an den Tod in völliger Ruhe.<br />Ist es doch wie mit der Sonne: Wir sehen sie am Horizont untergehen, aber wir wissen, dass sie ‚drüben‘ weiterscheint.</p><p><em>&#8211; Johann Wolfgang von Goethe &#8211;</em></p>								</div>
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									<p>Eines Morgens wachst Du nicht mehr auf, die Vögel aber singen, wie sie gestern sangen.<br />Nichts ändert diesen Tagesablauf. Nur Du bist fortgegangen. Du bist nun frei, und unsere Träume wünschen Dir Glück.</p>
<p><em>&#8211; Johann Wolfgang v. Goethe &#8211;</em></p>								</div>
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									<p>Entreiss dich Seele nun der Zeit, entreiss dich deiner Sorgen und mache dich zum Flug bereit in den ersehnten Morgen.</p><p>&#8211; Hermann Hesse &#8211;</p>								</div>
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									<p>Du bist nicht mehr da, wo Du warst, aber Du bist überall, wo wir sind.</p><p>-Victor Hugo-</p>								</div>
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									<p>Sieh, wie alles so still ist<br />drüben in der Unendlichkeit,<br />wie leise ziehen die Welten,<br />wie still schimmern die Sonnen,<br />der große Ewige ruhet wie eine Quelle mit seiner überfließenden unendlichen Liebe mitten unter ihnen<br />und erquickt und beruhigt alles.</p><p>&#8211; Jean Paul &#8211;</p>								</div>
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									<p>Gleich einer ziehenden Wolke<br />durch nichts gebunden:<br />Ich lasse einfach los, gebe mich in die Launen des Windes</p><p><em>&#8211; Taigu Ryôkan &#8211;</em></p>								</div>
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									<p>&#8222;Hast du Angst vor dem Tod&#8220;, fragte der kleine Prinz die Rose.<br />Darauf antwortete sie: &#8222;Aber nein, ich habe doch gelebt, ich habe geblüht und meine Kräfte eingesetzt soviel ich konnte. Und Liebe, tausendfach verschenkt, kehrt wieder zurück zu dem, der sie gegeben. So will ich warten auf das neue Leben.</p><p><em>&#8211; Antoine de Saint-Exupery &#8211;</em></p>								</div>
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									<p>Hände, lasst von allem Tun. Stirn vergiss du alles Denken. Alle meine Sinne nun, wollen sich in Schlummer senken. Und die Seele unbewacht, will in freien Flügen schweben, um im Zauberkreis der Nacht tief und tausendfach zu leben.</p><p>&#8211; Hermann Hesse &#8211;</p>								</div>
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									<p>Die Erinnerung ist das einzige Paradies, aus dem wir nicht vertrieben werden können.</p><p>-Dietrich Bonhoeffer-</p>								</div>
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									<p>Uns kann nur fortgehen, wen wir nie besaßen.<br />&#8211; Rainer Maria Rilke &#8211;</p>								</div>
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									<p>Ihr sollt nicht um mich weinen.<br />Ich habe ja gelebt.<br />Der Kreis hat sich geschlossen,<br />der zur Vollendung strebt.</p><p>Glaubt nicht, wenn ich gestorben,<br />dass wir uns ferne sind.<br />Es grüßt Euch meine Seele<br />als Hauch im Sommerwind.</p><p>Und legt der Hauch des Tages<br />am Abend sich zur Ruh&#8216;,<br />send&#8216; ich als Stern vom Himmel<br />Euch meine Grüße zu.</p><p>&#8211; Hans Kreiner &#8211;</p>								</div>
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									<p>Hab Frieden,<br />auch wenn ich dich<br />jetzt noch nicht loslassen kann,<br />erst nach und nach<br />mit deinem Leben schließen muss und Frieden finden, irgendwann, wenn die Erinnerung stark genug ist,<br />dass du endlich gehen kannst.</p><p>&#8211; Jochen Jülicher &#8211;</p>								</div>
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									<p>Ich trag dich bei mir bis der Vorhang fällt.</p><p>&#8211; Herbert Grönemeyer &#8211;</p>								</div>
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									<p>Wie schön muss es erst im Himmel sein,<br />wenn er von außen schon so schön aussieht!</p><p>&#8211; Astrid Lindgren &#8211;</p>								</div>
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									<p>Kennst du den Platz zwischen schlafen und wachen? Der Platz, wo deine Träume noch bei dir sind? Dort werde ich dich auf ewig lieben, Peter Pan. Dort werde ich auf dich warten.</p><p>&#8211; Wendy &#8211;</p>								</div>
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									<p>Lass die Trauer bei dir sein, bis die Zeit dich behutsam aus ihrer Umarmung löst.</p><p>&#8211; Irmgard Erath &#8211;</p>								</div>
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									<p>Niemals geht man so ganz,<br />irgendwas von mir bleibt hier,<br />es hat seinen Platz immer bei dir.</p><p>-Trude Herr-</p>								</div>
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									<p style="text-align: left;">Nur ein Stück weit konnten wir den Weg des Lebens gemeinsam gehen: Verhallt sind Worte, die uns bewegten. Verwehrt sind Blicke, die uns beschenkten. Verflogen sind Gedanken, die uns bereicherten. Vergangen sind Zärtlichkeiten, die uns beglückten. Verflossen sind Träume, die uns bezauberten. Und doch schimmert durch alle Schleier der Trauer ein Licht der Hoffnung: Wir werden uns wieder nahe sein, zeitlos und glückselig.</p><p style="text-align: left;"><i>&#8211; Pete</i>r<i> Friebe &#8211;</i></p>								</div>
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									<p>Was bleibt ist deine Liebe und deine Jahre voller Leben. Und das Leuchten aller, die von dir erzählen.<br />Und mit jedem Atemzug und mit jedem Schritt, gehst und lebst du immer noch ein bisschen mit mir mit.</p><p>&#8211; Julia Engelmann &#8211;</p>								</div>
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									<p>Aber schön war es doch!</p><p>-Hildegard Knef-</p>								</div>
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									<p>&#8222;Und was ist auf der anderen Seite?&#8220;<br />&#8222;Dann bist du dort, wo die Musik herkommt, die du manchmal schon ganz leise gehört hast. Aber dann gehörst du dazu und bist selbst ein Ton darin.&#8220;</p>
<p>&#8211; aus Momo v. Michael Ende &#8211;</p>								</div>
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									<p>Das Leben ist schön, auch wenn es vergeht, und wenn ihr schon weint, dann bitte vor Glück, dann bin ich da oben und sing mit euch mit.</p><p>&#8211; Sarah Connor &#8211;</p>								</div>
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									<p>Du hast den Lebensgarten verlassen, doch deine Blumen blühen weiter.</p><p>&#8211; Manfred Hoffmann &#8211;</p>								</div>
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									<p>Und plötzlich ist da neben allem Schmerz eine tiefe Dankbarkeit &#8211; Dankbarkeit für gemeinsame Jahre, für Liebe und Nähe, für einen unvergesslichen Menschen.</p><p>&#8211; Rainer Haak &#8211;</p>								</div>
				</div>
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									<p>Ein letzter Kuss, eine letzte Umarmung, ein letztes Lächeln.<br />Hab‘ keine Angst! Lass los, breite deine Flügel aus und flieg‘ zu Sternen!</p>								</div>
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									<p>Erinnerungen sind kleine Sterne, die tröstend in das Dunkel unserer Trauer leuchten.</p><p>-Unbekannter Verfasser-</p>								</div>
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									<p>Immer, wenn wir von dir erzählen, fallen Sonnenstrahlen in unsere Seelen.<br />Unsere Herzen halten dich gefangen, so, als wärst du nie gegangen.<br />Was bleibt sind Liebe und Erinnerung.</p><p><span style="font-family: Verdana, sans-serif; letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Was in mir Seele war bleibt bei Euch, es wird immer mit Euch sein.<br />Du wirst es zwischen den Blumen finden, wenn sie verwelken;<br />Du wirst es hören, wenn die Glocken abends verklingen, und immer wenn Du Dich meiner erinnern wirst,<br />werde ich vor Dir stehen.</p><p><span style="font-family: Verdana, sans-serif; letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Hinter den Tränen der Trauer verbirgt sich das Lächeln der Erinnerung.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Jeder Sonnenaufgang zeigt mir, dass aus dem Dunkel etwas Neues entstehen kann.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Im Universum geht nichts verloren &#8211;  es ändert nur die Form</p>								</div>
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									<p>xxxxx</p><p>x</p><p>x</p><p>x</p><p>x</p><p>x</p><p>x</p><p>x</p><p>x</p><p>x</p><p>x</p><p>x</p><p>x</p><p>x</p><p> </p>								</div>
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									<p>&#8222;Es ist das Ende&#8220;, sagte die Raupe.<br />&#8222;Es ist erst der Anfang&#8220;, sagte der Schmetterling.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
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									<p>Dem Leben sind Grenzen gesetzt &#8211; die Liebe ist grenzenlos.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Den Wert eines Augenblicks wissen wir oft erst zu schätzen, wenn er zur Erinnerung wird.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Es wird Stille sein und Leere.<br />Es wird Trauer sein und Schmerz.<br />Es wird dankbare Erinnerung sein,<br />die wie ein heller Stern die Nacht erleuchtet.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Manchmal streift einen ein Flügel der Erinnerung. Ein Luftzug der vergangenen Tage. Ein Hauch glücklicher Momente. Wenn dies passiert, solltest du stehen bleiben und lächeln.</p><p>-Unbekannter Verfasser-</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
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									<p>Der Tod kann auch freundlich kommen zu Menschen, die alt sind, deren Hand nicht mehr festhalten will, deren Augen müde wurden, deren Stimme nur noch sagt: Es ist genug. Das Leben war schön.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Wenn ihr mich sucht, sucht mich in euren Herzen. Habe ich dort eine Bleibe gefunden, lebe ich in euch weiter.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Antoine de Saint-Exupéry-</span></p>								</div>
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									<p>Was bleibt, wenn alles Vergängliche geht, ist die Liebe.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
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									Leise weht ein Blatt vom Baum.								</div>
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									<p>Die Erinnerung ist unsterblich &#8211; sie gibt uns Kraft und Trost.</p>								</div>
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									<p>Wenn ich auch gegangen bin, sollst du wissen, dass ich weiterlebe. Wenn du mich brauchst, so flüstere meinen Namen in dein Herz, ganz leise, und ich werde da sein.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Dein Leben schien wie ein kurzer Augenblick, wie ein heller Sonnenstrahl.<br />Jetzt ist es nur noch still in mir und um mir.<br />Es ist eine heilige Stille voller Trauer, Zartlichkeit und Liebe.<br />Eine Stille, in der meine Seele deiner Seele ganz nah ist.</p><p><span style="font-family: Verdana, sans-serif; letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Wenn ihr wüsstet, wo ich hingehe, würdet ihr nicht weinen, denn mein Weg führt ins Licht.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Alles hat seine Zeit.<br />Sich begegnen und verstehen, sich halten und lieben, sich loslassen und erinnern.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Robert Louis Stevenson-</span></p>								</div>
				</div>
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									Die ganze Welt verändert sich, wenn nur einer fehlt.								</div>
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									<p>Als der Regenbogen verblasste, da kam der Albatros; und er trug mich mit sanften Schwingen weit über die sieben Weltmeere.<br />Behutsam setzte er mich an den Rand des Lichtes.<br />Ich trat hinein und ich fühlte mich geborgen.<br />Ich habe euch nicht verlassen, ich bin euch nur ein Stück voraus.</p><p class="post-title entry-title">-Antoine de Saint-Exupéry-</p>								</div>
				</div>
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									<p>Nimm unsere Liebe mit zu den Sternen!</p>								</div>
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									<p>Man weiß nicht, wie schwer die Last ist, die man selbst nicht trägt.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Millionen Tränen werden dich mir nicht zurückbringen. Das weiß ich, weil ich sie geweint habe.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
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									<p>Der Tod ordnet die Welt neu. Scheinbar hat sich nichts verändert, und doch ist alles anders geworden.<br />&#8211; Antoine de Saint-Exupery &#8211;</p>								</div>
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									<p>In deinen Händen groß geworden.<br />In unseren Händen alt geworden.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
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									<p>Man sieht die Sonne langsam untergehen und erschrickt doch, wenn es plötzlich dunkel ist.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
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									<p>Immer, wenn wir von dir erzählen, fallen Sonnenstrahlen in unsere Seelen.<br />Unsere Herzen halten dich gefangen, so als wärst du nie gegangen.<br />Was bleibt sind Liebe und Erinnerung.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Ich gehe zu denen, die mich liebten und warte auf die, die mich lieben.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
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									<p style="text-align: left;">Möge dein Herz jenen Ort der Ruhe finden, den die Welt nicht zu schenken vermag.</p><p style="text-align: left;"><span style="letter-spacing: 0.1px; text-align: start;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Ich bin müde geworden.<br />Meine Augen haben so viel gesehen und meine Ohren haben so viel gehört.<br />Es ist Zeit, dass ich dort hingehe, wo ich die finde, die ich so vermisst habe.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Es ist nie der richtige Zeitpunkt<br />Es ist nie der richtige Tag.<br />Es ist nie alles gesagt.<br />Es ist immer zu früh.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
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									<p>Manchmal wirst du in unseren Träumen sein, oft in unseren Gedanken, immer in unserer Mitte und ewig in unserem Herzen.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Do not stand at my grave and weep<br />I am not there; I do not sleep.<br />I am a thousand winds that blow,<br />I am the diamond glints on snow,<br />I am the sun on ripened grain,<br />I am the gentle autumn rain.<br />When you awaken in the morning&#8217;s hush<br />I am the swift uplifting rush<br />Of quiet birds in circled flight.<br />I am the soft stars that shine at night.<br />Do not stand at my grave and cry,<br />I am not there; I did not die.</p><p>-Mary Elisabeth Frye-</p><p> </p>								</div>
				</div>
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									<p>Ich weine zwar um alle Morgen, die es nie geben wird, doch ich bin dankbar für alle Gestern, die ich mit dir hatte.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Hinter den Tränen der Trauer verbirgt sich das Lächeln der Erinnerung.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
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									<p>Hinterm Horizont geht&#8217;s weiter&#8230;</p><p>-Udo Lindenberg-</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ich habe deinen Namen in den Sand geschrieben doch die Flut hat ihn ausgelöscht. Ich habe deinen Namen in einen Baum geritzt doch die Rinde ist abgefallen. Ich habe deinen Namen in Marmor eingraviert doch der Stein ist zerbrochen. Ich habe deinen Namen in meinem Herzen vergraben und die Zeit wird ihn für immer bewahren.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
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									<p>Was im Herzen liebevolle Erinnerungen hinterlässt und unsere Seele berührt, kann weder vergessen werden noch verloren gehen.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">-Unbekannter Verfasser-</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
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									<p>&#8230; du bist jetzt frei und in meinem Herzen, bis wir uns wiedersehen.</p>								</div>
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				<span style="font-family: &quot;Segoe UI Symbol&quot;, sans-serif; font-size: 11.5pt; letter-spacing: 0.1pt; white-space-collapse: collapse;">✻</span> WEITERE THEMEN . VERANSTALTUNGEN . NEUIGKEITEN <span style="font-family: &quot;Segoe UI Symbol&quot;, sans-serif; font-size: 11.5pt; letter-spacing: 0.1pt; white-space-collapse: collapse;">✻</span><p style="margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; letter-spacing: normal; white-space-collapse: collapse;"><span style="font-size: 14pt; font-family: Calibri, sans-serif;"><o:p></o:p></span></p><span style="letter-spacing: 0.1px;"></span>				</span>
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									<p>TRAUERSEMINAR IN BIELEFELD</p>								</div>
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									<p>Ein Tag für deine Trauer &#8211;</p><p>Am 5. Juli 2025 biete ich ein Tagesseminar </p><p>in der <em>Bildungseinrichtung Einschlingen</em> in Bielefeld an. </p>								</div>
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											<a href="https://www.verwaiste-schwester.de/">
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									<span style="color: #000000;"><a style="color: #000000;" href="https://www.verwaiste-schwester.de/">Ziehe einen Impuls für den Tag auf der Startseite</a></span>								</div>
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											<a href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauerbuecher-empfehlungen/">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="579" src="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerbuecher-3-1024x741.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-10548" alt="" srcset="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerbuecher-3-1024x741.jpg 1024w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerbuecher-3-300x217.jpg 300w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerbuecher-3-768x555.jpg 768w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerbuecher-3-1536x1111.jpg 1536w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerbuecher-3-2048x1481.jpg 2048w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />								</a>
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									<p><span style="color: #000000;"><a style="color: #000000;" href="https://www.verwaiste-schwester.de/trauerbuecher-empfehlungen/">Trost- und Trauerbücher, die ich empfehlen kann</a></span></p>								</div>
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											<a href="https://www.verwaiste-schwester.de/rituale-in-der-trauer/">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="579" src="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trauer-rituale-4-1024x741.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-10547" alt="" srcset="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trauer-rituale-4-1024x741.jpg 1024w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trauer-rituale-4-300x217.jpg 300w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trauer-rituale-4-768x555.jpg 768w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trauer-rituale-4-1536x1111.jpg 1536w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trauer-rituale-4-2048x1481.jpg 2048w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />								</a>
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									<p><a href="https://www.verwaiste-schwester.de/rituale-in-der-trauer/"><span style="color: #000000;">Die stärkende Kraft von Ritualen in der Trauer</span></a></p>								</div>
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											<a href="https://www.verwaiste-schwester.de/trost-und-trauerlieder/">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="579" src="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerlieder-2-1024x741.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-10551" alt="" srcset="https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerlieder-2-1024x741.jpg 1024w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerlieder-2-300x217.jpg 300w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerlieder-2-768x555.jpg 768w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerlieder-2-1536x1111.jpg 1536w, https://www.verwaiste-schwester.de/wp-content/uploads/2025/01/trost-trauerlieder-2-2048x1481.jpg 2048w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />								</a>
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									<p><a href="https://www.verwaiste-schwester.de/trost-und-trauerlieder/"><span style="color: #000000;">Trost- und Trauerlieder  Interpretenliste &amp; Playlist</span></a></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Lass uns verbunden bleiben!</h2>				</div>
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									<p>Ich informiere dich gerne in meinem Monatsimpuls über Trauerthemen, Neuigkeiten auf dieser Website, Trauergruppen, ganztägige Trauerseminare und sende dir Impulse, die dir auf deinem Weg durch die Trauer eine Unterstützung sein können. Trage dich einfach ein und bestätige bitte die Email, die im Anschluss in deinem Postfach liegt.</p>								</div>
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									<p><span style="color: #333333;"><b>Hinweis für die Weiterverbreitung/ Urheberrechte:</b> </span>Diese wundervollen Verse und Gedichte habe ich aus dem Internet, Anzeigen und Büchern zusammengesucht. Ich habe alle recherchiert und bekannte Autoren entsprechend gekennzeichnet. Ich bitte euch, dies bei der Weiterverbreitung ebenfalls zu tun. Ich weiß, dass ein Text schnell kopiert und weitergegeben ist, jedoch sollte man die Rechte der Urheber, deren Texte man nutzt, schützen und respektieren &#8211; insbesondere, wenn man sie im Netz verbreitet!!! Es stellt zudem einen Rechtsverstoß dar. Sollte jemand eines der vom mir mit <i>Unbekannter Verfasser </i>gekennzeichneten Gedichte namentlich benennen können, wäre ich sehr dankbar für den Hinweis!</p>								</div>
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									<p style="text-align: center;">Welche Trost- und Trauersprüchen trösten und begleiten dich? Ich freue mich, wenn du sie teilst!</p>								</div>
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		<title>Erinnerungen festhalten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Karin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Mar 2022 12:38:43 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Erinnerungen]]></category>
		<category><![CDATA[Trauerarbeit]]></category>
		<category><![CDATA[Trost]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.soulpapers.de/?p=6491</guid>

					<description><![CDATA[<p>Der größte Schatz den ein Mensch hinterlassen kann sind schöne Erinnerungen an ihn und an gemeinsame Erlebnisse. Sich liebevoll und dankbar zu erinnern ist zudem eine wichtige Aufgabe in der Trauer.</p>
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									<p>Sie sind das was von uns bleibt, wenn wir diese Welt verlassen. Sie verbinden uns für immer mit den Menschen, die zurückbleiben. Sie lassen uns weiterleben.</p>								</div>
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									<p>Der größte Schatz den ein Mensch hinterlassen kann sind schöne Erinnerungen an ihn und an gemeinsame Erlebnisse. Sich liebevoll und dankbar zu erinnern ist außerdem eine wichtige Aufgabe in der Trauer. Es schenkt Hinterbliebenen ein warmes Gefühl und eine ewige, liebevolle Verbindung mit dem Verstorbenen.</p>								</div>
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									<p>Unsere Erinnerungskultur beginnt schon bei der Trauerfeier, wenn der Pfarrer oder die Trauerrednerin von Stationen aus dem Leben des Verstorbenen berichtet, an seine Persönlichkeit erinnert oder Anekdoten erzählt. Gerade nach dem Tod eines Menschen sind Geschichten, die man mit ihm erlebt hat noch sehr präsent. Mit der Zeit verblassen sie jedoch und geraten in den Hintergrund. Dabei gibt es viele schöne Möglichkeiten, wertvolle Erinnerungen zu konservieren, um sie immer wieder hervorzuholen und sich mit dem Verstorbenen zu verbinden.</p>								</div>
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									<p>Dies ist eine ganz einfache und wertvolle Methode, Erinnerungen an den Verstorbenen festzuhalten. In einem schlichten oder dekorativ gestalteten Glas sammeln sich kleine Erinnerungen, Anekdoten und Sprüche. Sobald dir etwas in den Sinn kommt, was du auf keinen Fall vergessen möchtest, schreibst du es auf und legst es in das Glas. So geht nichts verloren, so ist es schnell und ohne großen Aufwand &#8222;abgespeichert&#8220;. </p><p>Du kannst auch Angehörige und Freunde bitten, zu ihrem nächsten Besuch eine kleine Geschichte mitzubringen, die sie mit dem Verstorbenen verbindet. Für Kinder ist dies ebenfalls eine schöne Möglichkeit, ihre Gedanken an den Verstorbenen festzuhalten. </p>								</div>
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									<p style="letter-spacing: 0.1px;"><span style="letter-spacing: 0.1px;">Mit der Zeit wird sich das Glas füllen und du wirst immer wieder dankbar hineingreifen. Diese Erinnerungen in eurer Gemeinschaft vorzulesen könnte sich auch als schönes Ritual an Gedenktagen etablieren.</span></p><p style="letter-spacing: 0.1px;">Damit der Inhalt vor Staub geschützt ist, rate ich dir zu einem Gefäß mit Deckel. Mit ein paar Bändern, Dekomaterial oder einer Lichterkette kannst du das Glas wunderbar in Szene setzen. Vielleicht findet es ja einen Platz neben dem Bild des Verstorbenen. Leg am besten schon ein paar schöne Papiere und einen Stift griffbereit zurecht.</p><p style="letter-spacing: 0.1px;">Ich wünsche dir viel Freude beim Sammeln und schöne Momente beim Teilen wertvoller Erinnerungen!</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Besondere Momente <br>
in Wort &amp; Bild</h2>				</div>
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									<p>Kennst du das? Du hältst ein Foto in der Hand und sofort springen dir die Erinnerungen in den Kopf und in dein Herz. Ein warmes Gefühl umgibt dich. Du hörst die Geräusche und nimmst selbst die Gerüche aus der Szene wahr, die dieses Foto darstellt. </p><p>Diese besonderen Bilder brauchen einen besonderen Ort, wo du sie mit einem schönen Text, der diese Erinnerung beschreibt, festhalten kannst: Ein Erinnerungstagebuch.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">Du kannst deine Texte auch als Brief formulieren und deine Gefühle mit einbringen. Das schafft eine besondere Verbindung zu deinem Seelenmenschen und entlastet deine Seele.</span></p>								</div>
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									<p>Du benötigst ein Buch mit linierten oder blanco Seiten. Achte darauf, dass diese stabil genug sind, damit du ein Foto aufkleben kannst, ohne dass es zur nächsten Seite durchdrückt.&nbsp;</p>
<p>Lass deiner Kreativität freien Lauf, wenn du die Seiten mit dekorativen Elementen oder Papieren ausschmücken möchtest. Anstatt eines Bildes kannst du bei den üblichen Fotodiensten auch Kollagen ausdrucken lassen.</p>								</div>
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									<p>Manchmal streift einen ein Flügel der Erinnerung. Ein Luftzug der vergangenen Tage. Ein Hauch glücklicher Momente. Wenn dies passiert, solltest du stehen bleiben und lächeln.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ein Sofa kann<br>tolle Geschichten erzählen</h2>				</div>
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									<p>Irgendwann kommt der Moment, wo Dinge des Verstorbenen aussortiert werden. Dies ist immer eine große Herausforderung für Angehörige, insbesondere wenn es Gegenstände betrifft, die mit wertvollen Erinnerungen behaftet sind.</p>
<p>Gerade wenn ein ganzer Haushalt aufgelöst werden muss, braucht es viel Zeit, zu sichten, sortieren und sich zu erinnern. Nimm dir diese Zeit! Lasse Dinge noch einmal lebendig werden und Geschichten erzählen. Mache Fotos von den Stücken, die du nicht bei dir behalten kannst.</p>								</div>
				</div>
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									<p>Oft fällt das Loslassen und Weitergeben dieser Dinge leichter, wenn man sie zumindest fotografiert hat. So scheinen sie nicht ganz verloren zu sein.</p><p>Du kannst diese besonderen Stücke dann weiterleben lassen, indem du aus den Fotos eine Kollage oder ein Fotobuch erstellst. Und wenn du die Geschichten und Anekdoten dazu schreibst, wird daraus ein ganz besonderes Erinnerungsstück.</p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Etwas Neues <br>entstehen lassen</h2>				</div>
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									<p>Eine schöne Möglichkeit, das Lieblingskleidungsstück deines Seelenmenschen oder eins mit einer besonderen Erinnerung in dein Leben und deine Trauer zu integrieren ist, ein Kissen daraus anzufertigen. </p><p>Wenn du geschickt im Nähen bist, sollte es kein Problem für dich darstellen, es selbst anzufertigen. Andernfalls findest du im Internet Videos und Anleitungen, die es dir erklären oder sogar auch Anbieter, die es für dich nach deinen Wünschen nähen.</p><p>Wenn es das Kleidungsstück hergibt, kannst du das Kissen ganz einfach aus 2 glatten Stoffrechtecken anfertigen oder auch Nähte, Knöpfe und aufgesetzte Taschen integrieren. Mit Applikationen und Schriften gibst du dem besonderen Stück noch eine persönliche Note. Auch hierzu findest du viele Anregungen im Internet.</p><p><span style="letter-spacing: 0.1px;">Falls du das Kissen anfertigen lässt, besteht die Möglichkeit, es anschließend selbst mit kleinen Stickereien oder Malereien mit Stoffmalstiften weiter zu veredeln.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Der Schaffensprozess wird dich mit dem Verstorbenen verbinden und es kann ein wundervoller Moment entstehen, wenn dein individuelles, mit Liebe gefertigtes Erinnerungsstück seinen Platz findet. Kuschel dich hinein, wann immer der Seelenschmerz einen Zufluchtsort braucht. Vielleicht haftet ja sogar noch ein besonderer Duft daran.</p><p>Weitere Ideen, die du aus der Kleidung herstellen kannst:</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li>Kuscheltier, welches zu deinem Seelenmenschen passt</li><li>Patchworkdecke aus mehreren Kleidungsstücken</li><li>Tasche, Etui</li><li>Kleidungsstück für dich umarbeiten</li><li>Sorgenfresser &#8211; Stoffmonster mit Reißverschluss, in welches man Sorgen und Gefühle, die man auf einen Zettel schreibt, befüllt. Auch für Kinder wunderbar geeignet.</li></ul>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
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		<title>Rituale in der Trauer</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Karin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Jan 2022 15:56:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Beiträge]]></category>
		<category><![CDATA[Erinnerungen]]></category>
		<category><![CDATA[Trauerarbeit]]></category>
		<category><![CDATA[Trost]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Rituale begleiten uns durch unser Leben und unsere Trauer. Sie geben Halt und Beständigkeit. ...</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Was sind eigentlich Rituale?</h2>				</div>
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									<p>Durch Traditionen und Rituale gewinnt der Mensch Orientierung und Halt. Sie schaffen ein Zusammengehörigkeitsgefühl, stiften Identität und schenken Stabilität in Lebenskrisen. Jede Kultur, jede gesellschaftliche Schicht, jede Glaubensgemeinschaft, jede Familie, jeder Freundeskreis und jedes Team pflegt seine eigene Riten. Sie geben ihnen ein besonderes Gefühl der Zusammengehörigkeit.</p><p>Alltagsrituale machen den familiären Zusammenhalt erlebbar und vermitteln Schutz, Geborgenheit und Struktur. Insbesondere Kindern schenken sie ein Gefühl von Sicherheit. (z.B. Einschlafritual) Rituale können aus dem Brauchtum übernommen werden, aus der Familientradition weitergegeben, individuell (um)gestaltet werden oder einfach aus Zufall entstehen.</p><p>Wir lieben unsere Weihnachtstraditionen, die wir von unseren Eltern übernommen an unsere Kinder weitergeben. Wir entwickeln in der Familie neue Geburtstagsrituale, die den Ehrentag so besonders machen.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Unterstützende Trauerrituale</h2>				</div>
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									<p>Den Abschied eines geliebten Menschen zu gestalten ist nicht einfach. Unter dem Einfluss des noch immer nicht realisierten Todes fühlt man sich nicht handlungsfähig, eine Trauerfeier zu planen und durchzuführen. Zum Glück gibt es viele Bestatter, die den individuellen Wünschen der Hinterbliebenen nachkommen, sie in allen Belangen unterstützen und fast allen Wünschen entsprechen. </p><p>Denn gerade dieser Abschied im Persönlichen und im Rahmen der Trauerfeier ist durchzogen von Ritualen und Symbolen. Sie geben den Trauernden Halt und ein Gemeinschaftsgefühl, sie spenden Trost und machen den Abschied zu einem besonderen, erinnerungswürdigen Moment.</p>								</div>
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									<p>Rituale begleiten uns durch unser Leben und unsere Trauer. Sie sind mit Emotionen aufgeladenene Handlungen und schenken Halt und Beständigkeit.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Rituale in der Trauer<br> an Jahrestagen</h2>				</div>
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									<p>Geburtstage oder Todestage des Verstorbenen sind meist schon im Vorfeld eine Belastung für die Hinterbliebenen. Sie haben oft das Bedürfnis zu Fliehen vor dem Schrecken und der Schwere dieser besonderen Tage, an dem man ganz besonders die Lücke spürt, die ein geliebter Mensch hinterlassen hat. Es kann aber eine große Hilfe sein, gerade diese Zeit bewusst zu begehen, sie zu planen und sie mit kleinen Ritualen zu bestücken, zum liebevollen Gedenken alleine oder in der Gemeinschaft der Familie oder Freunde, auch wenn die räumliche Distanz es eigentlich nicht zulässt.</p><p>Hier einige Impulse, die dich bestärken mögen, Gedenktage bewusster zu leben:</p>								</div>
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									<ul>
<li>Etwas Geselligkeit in vertrauter Runde tut dir sicher gut. Wenn ihr zusammen das Lieblingsessen des Verstorbenen zubereitet, schafft das ein besonderes Gemeinschaftsgefühl und eine Verbindung zu dem Menschen, den ihr verloren habt.&nbsp;<span style="text-align: var(--text-align); letter-spacing: 0.1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">Sollte es die räumliche Distanz der Familienmitglieder oder Freunde nicht zulassen, funktioniert dieses Ritual auch indem man zumindest per Videocall zusammen speist.</span></li>
<li><span style="text-align: var(--text-align); letter-spacing: 0.1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">In Erinnerungen schwelgen und diese zu teilen ist gerade an Jahrestagen wichtig und tröstend. Holt doch einfach die Fotoalben raus oder schaut euch zusammen persönliche Filme an. Jeder hat sicher eine Geschichte zu erzählen. Kennst du schon das Erinnerungsglas? Schau mal <a href="https://www.verwaiste-schwester.de/erinnerungen-festhalten/">hier</a>!</span></li>
<li>Vielleicht ist dir eher nach Bewegung und du besuchst Orte, die in Verbindung mit dem Verstorbenen stehen. Eine Wanderung mit nahestehenden Menschen könnte dir gut tun und ihr stärkt euch bei einem anschließenden Picknick.</li>
<li>Welche Besonderheit des Verstorbenen kannst du zu einem Ritual etablieren? Welche Eigenart durchkreuzte sein oder euer gemeinsames Leben? Welche Dinge, die ihm wichtig waren, kannst du weiterführen? Siehe auch <i>Individuelle</i> <i>Rituale</i>, ganz unten.</li>
<li>Besonders an Geburtstagen könntest du den Tag mit etwas anreichern, was der Verstorbene gern gemacht hat.</li>
<li>Das Licht einer Kerze schenk Trost und Wärme. Es zeitgleich mit Freunden und Familie anzünden, vielleicht zur Todesstunde, ist ein besonders starkes und verbindendes Symbol.</li>
</ul>								</div>
				</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Rituale in der Trauer<br> zur Weihnachtszeit</h2>				</div>
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									<p>Auch Weihnachten gehört nach dem Tod eines geliebten Menschen zu den Tagen, die man gerne überspringen möchte. Aber auch hier ist es möglich, seinen Seelenmenschen mit in das Weihnachtsfest einzubeziehen oder es ans Grab zu bringen. Oft reichen kleine Anpassungen, als ein zartes Band zu dem Verstorbenen. Man kann auch ganz neue Rituale entstehen lassen, sollte aber überdenken, wieviel Veränderung man wirklich aushalten kann.</p>								</div>
				</div>
				</div>
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									<ul><li>Wie im bekannten Bonhöffer Weihnachtsritual kannst du einen geschmückten Zweig deines Weihnachtsbaums zum Grab bringen oder ein Foto vom Weihnachtsbaum aufstellen.</li><li>Oder auch umgekehrt etwas vom Grab mitnehmen (Blätter, trockene Blütenstände) und in die Weihnachtsdekoration integrieren.</li><li> Du könntet sowohl Zuhause, als auch auf dem Grab eine Kerze aufstellen, die du mit Streusternen umringst. </li><li>Welches war die Lieblingsspeise oder das Lieblingsgetränk des Verstorbenen? Integriere es ins Weihnachtsmenü.</li><li>Wenn du in den Weihnachtsgottesdienst gehst, stärkt es dich vielleicht im Anschluss das Grab zu besuchen.</li><li>Du könntest ein weihnachtlich gestaltetes Windlicht als &#8222;Geschenk&#8220; zum Grab bringen</li><li>Für Kinder ist es ein besonderer Moment, wenn sie gebastelten Weihnachtsschmuck aufs Grab legen</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Individuelle Rituale in der Trauer </h2>				</div>
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									<p>Die schönsten und kraftvollsten Rituale ergeben sich manchmal ganz ohne Zutun, weil wir einfach nur Dinge oder Gegebenheiten aus der Zeit mit unseren Seelenmenschen aufnehmen und regelmäßig wiederholen. Hier sind Beispiele, wie individuelle Rituale entstehen können:</p>								</div>
				</div>
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									<p><span style="text-align: var(--text-align); letter-spacing: 0.1px;">„Es war ein grauer Tag Ende Oktober, 3 Monate nachdem meine liebe Schwester gegangen war. Ich hatte ein Herz aus Moos, Blüten und Bändern gestaltet, um es zu Allerheiligen auf ihr Grab zu legen. Bevor ich es ins Auto trug, betrachtete ich es noch einmal und zupfte das verrutschte Band zurecht. „Ob es ihr wohl gefallen würde?“ dachte ich und war mir ganz sicher, sie würde es mögen. Plötzlich hörte ich es. Zunächst kaum wahrnehmbar und dann immer lauter. Ich schaute in den Himmel. Da waren sie ja wieder. Ein Schwarm Kraniche zog über mich hinweg. Beeindruckend war es, wie sie sich lauthals neu formatierten, um dann still im sanften Flug weiterzuziehen. Für meine Schwester und mich waren die Kraniche unsere Seelenvögel. Und wer sie als erste im Frühling entdeckte oder im Herbst fortziehen sah, rief den anderen an. „Kranichalarm“ hieß es dann immer. Unser kleines Ritual. Und jetzt stand ich hier alleine mit dem Moosherz für ihr Grab in der Hand und schaute ihnen noch lange mit tränenverschwommenem Blick nach.</span></p><p>Auf dem Friedhof legte ich das Moosherz behutsam in den weichen Boden und zündete eine Kerze an. Dann hörte ich es wieder und dieses Mal war es ein solch mächtiges Getöse direkt über mir, dass ich erschrocken hochschaute. Mehrere Schwärme formatierten sich über mir vor einer imposanten Wolkenkulisse. Ich stand nur da mit Blick in den Himmel – beeindruckt, berührt und glückseelig. Welch magischer Moment, der sich für alle Zeiten in mein Herz einbrannte.</p><p>Ich hänge seitdem jedes Jahr, wenn die Kraniche ziehen, einen Origami Kranich in den Rosenbaum auf dem Grab meiner Schwester. Mein kleines Ritual.“</p>								</div>
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									<p>„Wir stellen zu Weihnachten immer die Bilder unserer  Verstorbenen auf und schmücken sie mit einer kleinen Lichterkette und silbernen Sternen. Es ist ein schönes Gefühl sie so näher bei uns zu wissen.“</p>								</div>
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									<p>„Mein Vater liebte das Lied „Die letzte Rose“. In dem Stück wird die letzte Rose im Herbstgarten beschrieben, wie sie alleine verblüht. Er hat es kurz vor seinem Tod immer wieder gehört. Für mich selbstverständlich, dass ich meinem Vater im Herbst die letzte Rose aus meinem Garten pflücke und sie ihm aufs Grab lege“</p>								</div>
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									<p>„Wir sind oft zusammen gereist, wollten uns so lange es geht die Welt anschauen. Jetzt muss ich ohne meinen Mann reisen, aber ich bringe ihm von den Orten, die er nicht mehr gesehen hat einen besonderen Stein oder eine Muschel mit und lege sie ihm aufs Grab.“</p>								</div>
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									<p>„Zu jedem Fest und jedem Gedenktag, welches wir seit dem Tod meiner Mutter begehen, stoßen wir mit Baileys an und senden ihr einen Gruß an den Ort, wo sie jetzt ist. Den trank sie gerne und holt sie ein stückweit in unsere Runde“</p>								</div>
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									<p>„Obwohl unserer Vater nicht mehr bei uns war, lud unsere Mutter an dem Tag ihrer Diamantenen Hochzeit zum Essen ein. Ihren Platz am Tisch schmückten wir mit Kerzen und glitzernden Strass-Diamanten. Es war ein rührender Moment, als wir Ihr die Bilder vom Grab unseren Vaters zeigen, wo wir ebenso ein Tablett mit Strasssteinen und Kerzen aufgestellt hatten, um eine Verbindung zwischen den beiden herzustellen “</p>								</div>
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									<p>Welche Rituale hast du etabliert, die dich durch schwere Jahrestage und die Weihnachtszeit führen. Ich freue mich, wenn du sie in den Kommentaren teilst.</p>								</div>
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